Guide: Langrendsski

Vinteren er ikke kun til alpint skiløb. I weekenderne sendes der skiskydning og World Cup i langrend, og i den forbindelse ser vi en stor stigning i antallet af atleter, der selv begiver sig ud på løjperne for at afprøve tricks. Langrend har fået et stort løft, og flere bruger denne metode som en måde at socialisere på og få motion på samme tid.
Men hvad skal jeg som nybegynder gøre, når jeg vil ud i løjperne?

Det vigtigste, når man køber en ny ski, er formålet med turen. Nogle står på ski for at hygge sig med familie og venner, andre står på ski for at træne og forbedre deres færdigheder. Afhængigt af dette formål skal du også vælge den rigtige ski.
Hvis du er ny, måske aldrig har stået på ski før, og mest vil stå på ski på dejlige dage som en hyggelig aktivitet sammen, skal du have en ski, der har et blødere spænd, så du lettere får greb og derfor har det sjovere i sporet.

Lad ikke vejret eller vinden komme i vejen for din træning! Læs vores guide til, hvordan du klæder dig ordentligt på her >>

Vristen er den del af skien under foden, som ikke er i kontakt med jorden, når man står med lige meget vægt på begge ski. At finde de rigtige ski handler i høj grad om at finde det rigtige spænde. Som nybegynder skal skien ikke være for hård i spændet. Så risikerer du at få et dårligt greb. Ski med bløde spænder er også lettere at håndtere og egner sig til de fleste, der ikke har stået meget - eller noget - på ski før. For dem, der har stået meget på ski og kender teknikken, kan man derfor vælge en ski med en hårdere kant for at få mere performance i sit skiløb og bedre glid i stakningen.

Hvor lange skal langrendsski være?

Den længde, du vælger til dine langrendsski, afhænger af din egen højde, men også af din vægt. Generelt bør voksne vælge en ski, der er 20 cm længere end deres kropslængde. En længere ski er lidt mere stabil og stabil, men er sværere at manøvrere. Når du køber ski hos os, vil vi altid gerne have, at du angiver din kropsvægt og dit skiløbsniveau, så vi kan vælge den rigtige ski til dig.

Skinski - den smidige og moderne ski

Hvis du kigger under nogle langrendsski, kan du se, at der er et stoflignende materiale under midten af skien, eller skindet, som det kaldes. Disse ski kaldes skinski. Skinski er fleksible, da de er nemme at vedligeholde og gode til dem, der vil bruge mindre tid på voks og mere tid på pisten.
- Skinski er gode, hvis du vil hurtigt ud på sporet og foretrækker en længere, hyggelig morgenmad frem for at stå i voksskuret om morgenen.

I dag er skinski så gode, at de bruges af både begyndere og erfarne vasaloppere. Skindene kan holde til mellem 100 og 120 kilometer og er nemme at udskifte med nye.

Nogle tips til begyndere, som de bør overveje, når de vælger langrendsski:

• Formålet med turen

• Rækkevidden

• Længden

Se alle langrendsski!

At vælge de rigtige støvler og stave

Det er selvfølgelig ikke nok at have fundet guldskiene, du har også brug for støvler og stave, der giver dig komfort og støtte på løjperne. Vi anbefaler normalt passende støvler og bindinger til hver ski. Dette er angivet under overskrifterne »Tilføj binding« og »Tilføj skistøvler« til højre i menuen ud for den ski, du er interesseret i.

En skistøvle skal sidde som en løbesko. Der findes sko, som er mere polstrede og varme, hvilket kan være rart, hvis du træner og står lidt langsommere på ski. For folk, der træner hårdt og meget, kan polstrede sko være for varme, og de bør vælge en støvle, der er lidt hårdere og tyndere.

Se alle langrendsstøvler!

Når du vælger stave, får du meget ud af at vælge et par lette og stive stave, som giver dig kraft og støtte, når du står på ski. Ligesom ski skal stave tilpasses din højde og bør gå op til skulderhøjde.
En stav skal være stiv og forholdsvis hård. De fås i komposit og carbon, afhængigt af prisklassen. Du kan også vælge, om du vil have kork- eller plastikhåndtag. Kork er at foretrække, da det er varmt og hjælper med at transportere fugt væk fra dine hænder.

Se alle langrendsstave!

Skal du træne? Jeg kommer til at vinde World Cup!

En højtydende skiløber bør have en hårdere ski med et højere spænd, som giver dig mulighed for at glide bedre, når du staker eller kører ned ad bakke. Det er værd at nævne, at det kræver god teknik og et trænet sind, og det kan være svært for dem, der aldrig har stået på et par ski før.
For dem, der jagter tiden i lange løb, kan det også være værd at bruge tid på voksning. Bindingsvoks påføres skiens bindingszone, og glidevoks påføres resten af underlaget. Hvilken type voks, du vælger, afhænger helt af skitypen og dit niveau. Valla-tape er et enkelt alternativ til fæstevoks, som påføres i fæstezonen.

At overveje for dem, der står på ski for at komme videre:

• En ski med høj camber

• Den rigtige voks til den rigtige overflade

• Vælg en hårdere støvle

En sport for alle - store og små

Vi ser mere og mere, at børnene er glade for at være med på pisterne. Og hvad er bedre end at tage hele familien med på en tur en solrig lørdag formiddag? Når du køber udstyr til de mindste, bør du have samme tankegang som ovenfor: Hvad er formålet med turen? Vælg det rigtige udstyr i overensstemmelse hermed. Det er værd at nævne, at børn skal have lidt blødere udstyr. Når det gælder skilængde, bør børn og juniorer have en ski, der er 5-20 cm længere end deres kropslængde.

"Intet er umuligt. Det er bare anderledes svært - Gunde Svan"

Med lidt held har vi guidet dig gennem langrendsjunglen, og du føler dig klar og spændt på det næste løb. Så hvad venter du på? God fornøjelse i sporet!